今日のおやつ

今日母からもらったお菓子。
「なると渦きん」
１０００Wのレンジで２０秒チンして食べたら美味しかったです。

 

 

腰痛が良くなり油断していた矢先に、
この前の連休の最終日に、首をグキッとやってしまいました。

ぎっくり首という感じ。

 

首なので身体は動くんだけど、なかなか首と肩一体が痛くて
またまた整骨院に駆け込みました。

 

実は同じ日に先に足首もかるく捻挫してしまい、
足も痛いわ首も回らないわで…。

 

でも整骨院で電気治療とマッサージを４日間毎日してもらったら、だいぶ回復しました。
こんな症状をきちんと治してくれる先生が神様に見える ☆

 

それにしても体の柔軟性のなさが半端ないんでしょうね。
このままではイケナイ。

運動しなきゃ。でも体力に自信がないし。
テニス再開したほうがいいのかなあ。